①5種類のコースをご用意

オンラインファスティング（3日），ビギナーコース（3日・4日），アドバンスコース（2日～5日），お2人さま専用プラン（2日），１日体験コース　の5種類がございます。

これらの中からお選びください。

各コースとも最大の効果が得られるよう、それぞれに最も適したメニューとスケジュールを設定しています。

◎ご自宅で行うのWebによるコーチングスタイルは「オンラインファスティング」。

◎ご来店型は「ビギナーコース」と「アドバンスコース」、「お2人さま専用プラン」、「1日体験コース」。

・初めての方は、準備食・ファスティング食・回復食を全てカバーしている「ビギナーコース」がお勧め。

・ファスティングの経験者は、短期間で最大限の効果を狙った「アドバンスコース」がお勧め。

・初心者や初めての方で「1人では不安・・💦」と思われる方は、「お2人さま専用プラン」をご検討ください。

②食とからだのコーチング

ファスティング（断食）中に「食とからだのコーチング」の時間を設けています。

食習慣はもちろん生活スタイルや体のケアの方法などをレクチャーし、今後のあなたの食と体のサポートを行います。

ファスティング中やファスティング後の注意事項・リバウンドしないコツなどもお話しします。

③総括コメントとファスティング直後の食のアドバイス

お一人ずつにファスティング中のお客様の状況や数値結果についてのコメントをファスティングカルテにまとめてお渡しします。

また、リバウンドを防ぐために回復期の注意事項についてもアドバイスします。

さらに、ファスティング後はメールなどによるフォローを行っています。

④どーむ（遠赤外線個人サウナ）（ご来店型）

毎日どーむに入って体内の毒素を汗といっしょに排出し、デトックス効果を高めます。

どーむは皮下脂肪を落とし体脂肪を下げる効果が期待できます。

⑤リフレ（マッサージ）（ご来店型）

痩身とリラクゼーション、さらにデトックスを推進するために毎日施術します。

基本は着衣マッサージですが、エッセンシャルオイルを使用するリンパマッサージを選ぶこともできます。

男性は着衣マッサージのみのご利用となります。

⑥マンツーマンで丁寧に指導

一人ひとりのお悩みを解決しご希望を叶えるため、一人ひとりと向き合って指導させていただきます。

ファスティング中はほぼマンツーマンで対応致しますので、他の方と顔を合わせる事はほとんどありません。

ただ、2023年8月からは「お2人さま専用プラン」を設けましたので、この場合はお2人さま一緒になります。

⑦ファスティング（断食）後の特典！

●ファスティング（断食）が終わった後の食事は「回復食」と言いますが、3食分の回復食をこちらで用意しています。

解散時にお渡ししますのでお持ち帰りいただき、翌日以降にお召し上がりください。

●お得なクーポン券をプレゼントします。

ファスティング（断食）後のメンテナンスなどにご利用ください。

⑧オンラインによるファスティングコースあり。

どーむくんには通えないけれど、ファスティングにチャレンジしたい方は沢山いらっしゃいます。

どーむくんの「オンラインファスティング」は、ご自宅に居ながらファスティングが出来る３日間のコースです。

ファスティング食などのグッズは前もって送付させて頂きます。

毎日お電話またはZoomを通じてプロのサポートを受けます。