コーチング16年以上

ブログ１9年以上

◆福岡県生まれ。

『健康を楽しんでいる人は豊かである』

短大卒業後、海外へのあこがれが強く２０代半ばから１０年以上ヨーロッパ在住。

帰国後、遠赤ドームとの出会いで自身の紫外線アレルギーが緩和したこともあって、健康への関心が始まりました。

日本人の体質、食習慣をベースに誰でもが簡単にできる食生活のあり方を１８年以上指導しています。

ありがたいことに、わたしはこれまでの人生ほぼ元気で過ごしてます。

ご存じのように「からだ・心・思考」のバランスが調っているとなんとなく上手くいくようです。

自分自身が元気な時に健康やからだに目を向けれると、いざという時に迷わず対処できるのです。

そのためにも、少しずつできることから始めましょ。

私よしだあさこは、お客さまと共に『自分のちからで』できる健康応援への階段を昇り続けていきます。

【好きな言葉】　凡事継続　：当たり前の小さいことをこつこつと

【趣味】　ドイツ語会話、パステルアート・ヨガ＆ピラティス 

私が40才の頃は、今よりも10㎏くらい太っていました。

ただ、せいぜい「自分はぽっちゃり気味かな？」程度の感覚でした。

ところがある日、靴ひもを結ぼうとして前屈みになった時、お腹が出ていて前屈出来ないばかりか靴ひもが出っ腹で見えない、という現実を突き付けられました。

この瞬間、やっと自分の肥満に気づいたのです。

同時に「早くなんとかしなきゃ！」と焦りまくったのは言うまでもありません。

そして、その年の夏季休暇を利用してとある断食道場に駆け込み、何とかダイエットのキッカケを掴むことが出来ました。

この様な経験がファスティングサロンどーむくんを始めた要因の一つなのですが、その時に感じた事は

「やせたいと思ったその瞬間に、いつでも気軽に通えるサロンがあったら嬉しい」

ということでした。

そこで利便性が高く街中にあって短期間で出来るファスティングサロンを開業しました。

肥満という現実をある日急に突き付けられた時、

体がだるくて重くて何とかしてリセットしたいと思う時、

冷えやむくみ等の体質に悩んで改善したいと望む時、

このような時、すぐにお役に立てれば幸いです。