①ビギナーコース（3日または4日）【来店型】

　　〇ファスティング未経験者や初心者向け。

　　〇準備食・ファスティング食・回復食・ファスティング後のフォローまで全てカバーできている安心のコース。

　　〇サロンでの食事は、準備食➡ファスティング食➡回復食と全てを網羅していますので、安全で体に優しいファスティングが体験できます。

②アドバンスコース（2日～5日）【来店型】

　　〇短期間で最大限の効率を狙ったトライアルコース。

　　〇サロンでの食事は全てファスティング食ですので、効果は絶大です。

③お2人さま専用プラン（2日または3日）【来店型】

　　〇アドバンスコースの2人専用プランで、ファスティング初心者向け。

　　〇自由時間を楽しく励まし合いながらファスティングにチャレンジ出来ます。

　　〇お友だち同士や親子・ご夫婦でご参加ください。

 ④１日体験コース【来店型】

　　〇ファスティングがどのようなものか経験したい方向けの1日お試しコース。

⑤オンライン・ファスティング（3日）【ご自宅で】

　　〇毎日の「お電話またはLINEによるビデオ通話」によるコーチングで、ご自宅で３日間のファスティングを実践するコース。

　　〇ファスティング食などが入った「お食事キット」を事前に送付致します。

⑥ビデオ・ファスティング（3日）【ご自宅で】

　　〇毎日好きな時間にYoutubeによるコーチング動画を見ることで、ご自宅で３日間のファスティングを実践するコース。

　　〇ファスティング食などが入った「お食事キット」を事前に送付致します。

　【料金表】（税金等全て込み）

３日または４日間の、サロンにご来店いただくコース。

「特徴」

・準備食からファスティング食や回復食までファスティングの全てをカバーしていますので、初めての方でも途中で挫折することなく最後までやり遂げられます。

・準備食、ファスティング食、回復食が全て手作りですので、サロンで美味しくお召し上がりいただけます。

・ファスティング終了後の回復期間は「LINEによる安心サポート」が付いていますので、リバウンドの心配はありません。

・毎日どーむ（ドーム型サウナ）とリフレ（リラクゼーションマッサージ）とコーチングでリラックスと安全をお届けします。

「コースの内容」

『３日間の場合』

１日目（所要時間2時間）

・ご来店いただきサロンで「準備食」を食べます。

・どーむ（ドーム型サウナ）30分＋リフレ（リラクゼーションマッサージ）30分＋コーチング10分を受けます。

・お帰りの際「携帯用サポート食」をお渡ししますので、所定時間にお召し上がりいただきます。

２日目（所要時間2時間）

・ご来店いただきサロンで「ファスティング食」を食べます。

・どーむ（ドーム型サウナ）30分＋リフレ（リラクゼーションマッサージ）30分＋コーチング10分を受けます。

・お帰りの際「携帯用サポート食」をお渡ししますので、所定時間にお召し上がりただきます。

３日目（所要時間2時間）

・ご来店いただきサロンで「回復食」を食べます。

・どーむ（ドーム型サウナ）30分＋リフレ（リラクゼーションマッサージ）30分＋コーチング10分を受けます。

・ファスティング後の注意事項などのアドバイスを受けます。

・お帰りの際「携帯用回復食」をお渡ししますので、所定時間にお召し上がりただきます。

『４日間の場合』

１日目（所要時間2時間）

・ご来店いただきサロンで「準備食」を食べます。

・どーむ（ドーム型サウナ）30分＋リフレ（リラクゼーションマッサージ）30分＋コーチング10分を受けます。

・お帰りの際「携帯用サポート食」をお渡ししますので、所定時間にお召し上がりただきます。

２日目と３日目（所要時間2時間ずつ）

・ご来店いただきサロンで「ファスティング食」を食べます。

・どーむ（ドーム型サウナ）30分＋リフレ（リラクゼーションマッサージ）30分＋コーチング10分を受けます。

・お帰りの際「携帯用サポート食」をお渡ししますので、所定時間にお召し上がりただきます。

４日目（所要時間2時間）

・ご来店いただきサロンで「回復食」を食べます。

・どーむ（ドーム型サウナ）30分＋リフレ（リラクゼーションマッサージ）30分＋コーチング10分を受けます。

・ファスティング後の注意事項などのアドバイスを受けます。

・お帰りの際「携帯用回復食」をお渡ししますので、所定時間にお召し上がりただきます。

「料金」（税込み価格）

・３日間・・37,500円

・４日間・・48,600円

「ご注意いただきたい事」

注１）ファスティング食は１日２食です。　回復食は１日３食です。

注２）ご来店いただく時間は、お客さまとどーむくん双方で相談して決めます。

注３）ファスティング終了の翌日（４日目）の回復食（３食分）をご希望の方は、別途2,000円（税込み）で承ります。

注４）日数や内容など、特にご希望の方にはオリジナルメニューもご用意できますので、お問い合わせください。

※お問い合わせやご予約は、こちら　「お申し込み・お問い合わせ」　からお願い致します。

【コースの概要】 

☆このコースはファスティング経験者向けの、短期間で最大限の効果を求めるスケジュールになっています。

食事はほとんどが酵素ジュースと紅茶のファスティング食です。

初めての方でも、大きな効果を狙いたい方はチャレンジできます。

☆期間は２日～５日間です。

☆ご来店は１日１回（所要時間２時間）です。

☆ご来店いただく時間は、お客さまとどーむくん双方が相談して事前に決定します。

☆どーむ（ドーム型サウナ）とリフレ（リラクゼーションマッサージ）とコーチングがセットになっていますので、デトックス（排毒）やダイエット（瘦身）を促進しつつ体調管理を行います。

☆お食事はサロンで酵素ジュースと紅茶のファスティング食を食べ、お帰りの際に携帯用サポート食をお渡ししますので、指定時間にご自身でお召し上がりください。

☆ファスティング終了後の回復期間は、LINEによる安心サポート付き。

【こんな方にオススメ！】

☑ 短期間のファスティングで最大限の効果を出したい。

☑ とにかく体が重いので、毒素を出してスッキリしたい。

☑️ 色々なダイエット方法を試したけれど結局上手く行っていない。

【アドバンスコースの特徴】

・ご来店時間は朝7時～夕方5時の間で、お客さまとどーむくん双方が相談して事前に決定します。所要時間は2時間くらいです。

・お食事はサロンでファスティング食を食べ、お帰りの際に携帯用サポート食をお渡ししますので、指定時間にご自身でお召し上がりください。

・毎日、どーむ（ドーム型サウナ）に30分入り、リフレ（リラクゼーションマッサージ）を30分受けデトックス（排毒）とダイエット（痩身）効果を高め、「食とからだのコーチング10分」を受講していただき体調管理を行います。

・こちらでお渡しする物以外は口にできませんが、お水やお茶類（ウーロン茶や緑茶、ハーブティーなど）、無糖の炭酸水は自由に飲んでください。コーヒーはブラックで１日１杯でしたらOKです。

・自由時間は何をされても結構です。（体と相談してくださいね）

・空腹対策として携帯用の黒糖飴をお渡しします。

・ファスティング食と同時に「スイマグドリンク」を飲んでいただき、腸内を洗浄します。

・最終日にファスティングの成果とリバウンドさせないコツを文書でお渡しします。

・解散時に翌日に食べていただく「ご自宅用回復食（3食分）」をお渡しいたしますので、お持ち帰りいただき翌日お召し上がりください。

【スケジュール例】

【１日目】

09:00～

アドバンスコースの説明を受け、「ファスティング食」を食べます

09:30～

どーむ（遠赤ドーム型サウナ）に30分入ります

10:00～

リフレ（リラクゼーションマッサージ）を30分受けます

10:30～

食とからだのコーチングを10分受けます

11:00　

終了／・お帰りの際お持ち帰り用のファスティング食を手渡ししますので、指定時間にご自身でお召し上がりください／・翌日まで自由時間

【2～4日目】

09:30～

「ファスティング食」を食べます

10:00～

どーむ（遠赤ドーム型サウナ）に30分入ります

10:30～

リフレ（リラクゼーションマッサージ）を30分受けます

11:00～

食とからだのコーチングを10分受けます

11:15

終了／・お帰りの際お持ち帰り用のファスティング食を手渡ししますので、指定時間にご自身でお召し上がりください／・翌日まで自由時間

【最終日】

09:30～

「ファスティング食」を食べます

10:00～

どーむ（遠赤ドーム型サウナ）に30分入ります

10:30～

リフレ（リラクゼーションマッサージ）を30分受けます

11:00～

食とからだのコーチングを10分受けます

11:15～

ファスティングの成果を文書でお渡しし、ファスティング後の食のアドバイスを受けます

12:00　

解散／・お帰りの際お持ち帰り用の回復食を手渡ししますので、指定時間にご自身でお召し上がりください／・同時に翌日の食事として「ご自宅用回復食（3食分）」をお持ち帰りいただきます

※スケジュールのスタート時間は（例）です。お客さまとどーむくん双方で相談して決めます。

 【アドバンスコースの料金】（税金込み）

・2日間　25,700円

・3日間　36,800円

・4日間　45,900円

・5日間　57,000円

 ※お問い合わせやご予約、ご来店かお電話での無料相談をご希望の方は、「お申込み・お問い合わせ」からご連絡ください。

お2人で2日または3日間、サロンにご来店いただくプラン。

「特徴」

・お友だち同士、親子やご夫婦でファスティングを希望される方専用のプランです。

・お互いに励まし合いながらチャレンジ出来ますので心強いですね！

・期間は２日または3日間。

・１日目はファスティング食＋どーむ（ドーム型サウナ）30分＋コーチング30分。

・２日目と3日目はファスティング食＋リフレ（リラクゼーションマッサージ）30分＋コーチング30分。

・ファスティング終了後の回復期間は、LINEによる安心サポート付き。

「プランの内容」

 【2日の場合】

１日目（所要時間2時間）

・ご来店いただきサロンでファスティング食を食べます。

・どーむ（ドーム型サウナ）30分＋コーチング30分を受けます。

・お帰りの際「携帯用サポート食」をお渡ししますので、所定時間にお召し上がりいただきます。

（※お1人さまは、どーむとコーチングの順序が逆になります。）

（※コーチングはファスティング中の過ごし方やファスティング後のリバウンドしないコツなどをお話しします。）

２日目（所要時間2時間）

・ご来店いただきサロンでファスティング食を食べます。

・リフレ（リラクゼーションマッサージ）30分＋コーチング30分を受けます。

・お帰りの際「携帯用サポート食」をお渡ししますので、所定時間にお召し上がりただきます。

・お帰りの際「翌日の回復食」も一緒にお渡ししますので、翌日の食事としてにご利用ください。

（※お1人さまは、リフレとコーチングの順序が逆になります。）

（※コーチングはファスティング後の注意事項や回復食についてのお話をします。）

【3日の場合】

１日目（所要時間2時間）

・ご来店いただきサロンでファスティング食を食べます。

・どーむ（ドーム型サウナ）30分＋コーチング30分を受けます。

・お帰りの際「携帯用サポート食」をお渡ししますので、所定時間にお召し上がりいただきます。

（※お1人さまは、どーむとコーチングの順序が逆になります。）

（※コーチングはファスティング中の過ごし方やファスティング後のリバウンドしないコツなどをお話しします。）

２日目（所要時間2時間）

・ご来店いただきサロンでファスティング食を食べます。

・リフレ（リラクゼーションマッサージ）30分＋コーチング30分を受けます。

・お帰りの際「携帯用サポート食」をお渡ししますので、所定時間にお召し上がりただきます。

（※お1人さまは、リフレとコーチングの順序が逆になります。）

（※コーチングはファスティング後の注意事項や回復食についてのお話をします。）

 3日目（所要時間2時間）

・ご来店いただきサロンでファスティング食を食べます。

・リフレ（リラクゼーションマッサージ）30分＋コーチング30分を受けます。

・お帰りの際「携帯用サポート食」をお渡ししますので、所定時間にお召し上がりただきます。

・お帰りの際「翌日の回復食」も一緒にお渡ししますので、翌日の食事としてにご利用ください。

（※お1人さまは、リフレとコーチングの順序が逆になります。）

（※コーチングはファスティング後の注意事項や回復食についてのお話をします。）

「料金」　（お1人様あたり／税込み）

　2日間・・23,200円

　3日間・・33,500円

☆１日だけのファスティング体験コースです。

☆「とりあえずファスティングがどのようなものか経験してみたい」とお考えの方に適しています。

☆サロンでの所要時間は2時間30分で終了します。

☆1日だけのファスティング体験ですが、今のダイエット方法と食習慣を見直すキッカケにすることができます。

こんな方にオススメ！！

☑ ファスティングしたいけれど、休みが１日しか取れない

☑ 食習慣を改善するキッカケが欲しい

≪１日体験コースの特徴≫

・1日だけファスティングを体験していただきますが、サロンでの所要時間は2時間半くらいです。

・ファスティング食は酵素ジュース中心です。

・どーむ（ドーム型サウナ）ではデトックス（排毒）を促します。

・リフレ（リラクゼーションマッサージ）ではリラクゼーション中心の施術方法で体の循環を改善します。

・食とからだのコーチングでは正しい食事の摂り方をマンツーマンで学びます。

・お帰りの際、当日以降に食べていただく「ご自宅用回サポート食（4食分）」をお渡しいたしますので、お持ち帰りいただきご自身でお召し上がりください。

・ファスティング終了後の回復期間は、LINEによる安心サポート付き。

≪スケジュール例≫

10:00～

1日体験コースの説明を受けます

酵素ジュースのファスティング食を食べます

10:30～

どーむ（遠赤ドーム型サウナ）に30分入ります

11:10～

リフレ（リラクゼーションマッサージ）を30分受けます

11:50～

食とからだのコーチングを30分受けます

12:30 

解散／当日以降の食事として「お持ち帰りサポート食（4食分）」を受け取ります

※スケジュールのスタート時間は（例）です。

お客さまと相談して決定致します。

 ≪1日体験コースの料金≫（税込み）

・　14,900円

※お電話かご来店による無料相談をご希望の方は、「お申込み・お問い合わせ」からご連絡ください。

当サロンへご来店できないお客さまへ、ご自宅でファスティングが出来るプランをご案内させて頂きます。

・ファスティングはしてみたいけれど、専門の道場や施設へ行くのは敷居が高そうだし不安だな～💦

・家に居ながら（または仕事をしながら）ファスティングをしつつも、キチンとした指導は受けたいな～😊

このようなお考えの方に最適です。

「オンラインファスティング」はとてもシンプルです。

①断食食や回復食が入った「お食事キット」を受け取ります。(送料無料)

②毎日（3日間）マンツーマンでお電話またはラインでのビデオ通話によるコーチングを受けます。

以上です。

・ファスティング期間は3日間で、1日目と2日目はファスティング食、3日目は回復食を食べます。

・ご自宅で一人で食事の準備をすることなく気楽に始められます。

・マンツーマンのコーチング付きですから、日々変化するお客さまの状況に応じて適切な指導が行えますし、その日のお客さまの体調や疑問などに即座に対応できます。

・ファスティング食や回復食は携帯用で持ち出しが出来ますので、ご自宅以外の場所で食事をしていただく事も可能です。

・お電話またはラインでのビデオ通話によるコーチングにつきましては、ご自宅以外のどこででも指導を受けることができます。

（顔出しNGの方やプライバシーが気になる方はお電話で。）

例えば、お仕事のある日は出かける前か、職場の駐車場の車内や事務所内でコーチングを受けたり、お昼休みに休憩室などを利用される方もいらっしゃいます。

・参加料は15,900円です。

  （※北海道は16,400円）

※「お食事キット」込み（送料無料）

※毎日のコーチング込み

※税金込み

【お申込み～ファスティング実施までの順序】

1.ホームページの「お申込み・お問い合わせ」ページにある「プランやコースはお決まりですか？」欄の「オンライン・ファスティング」にチェックを入れて送信してください。

2.どーむくんから詳しい内容が記載された返信メールが届きます。

3.どーむくんからの返信メールをお読みいただき、ご納得いただければ、ご質問に対する回答をメールで返して料金をお支払い下さい。

4.どーむくんから「お食事キット」が届きます。

（キットには2日分のファスティング食と１日分の回復食とテキストなどが入っています）

5.「お食事キット」を受け取ってから1か月以内にファスティング開始です。

6.さぁ、「オンラインファスティング」3日間の開始です！

打ち合わせしました時間にお電話またはラインでのビデオ通話によるコーチングを受けましょう。

断食食や回復食は出来るだけ指定された時間にお召し上がりください。

これから始まるファスティングを一緒に楽しみながらやり遂げましょう！！

※注意

 ≪お申し込み前に必ずお読み下さい≫

　【オンラインファスティングお申し込み同意書】

お客さまへ

　　お申込みの際は必ず下記の内容に同意した上でご参加ください。

　　お申込みをされた方は、同意したこととさせて頂きます。

記

①ファスティングを開始するに当たって持病のある方や体調に不安がある方は、かかりつけの医師先生の許可を得て下さい。

また、以下に該当する方はファスティングを控えて下さい。

・十二指腸潰瘍、インシュリンを使用している糖尿病、てんかん、結核などの感染症のある方。

・心臓病、肝硬変、重症の腎臓病、ステロイドホルモンを長期に使用している方。

・妊娠中、授乳中。

生活習慣病や慢性病で不安のある方、また、薬を常用している方はドクターに相談して指示に従ってください。

②ファスティングの参加資格年齢は原則20歳以上70歳未満とします。20歳未満の方で参加希望の方は親権者または保護者の承諾を得た上で、親権者または保護者からのお申込みが必要です。70歳以上の方は要相談とさせて頂きます。

③キャンセル規定につきまして、参加料の送金後の返金は理由の如何を問わず一切致しかねます事ご了承ください。

④お食事キットの中身につきましては、全てをチェックして安全な状態で送付させて頂きますが、万一どーむくんのミスによる欠陥品がございましたら交換させて頂きます。但し、お客さまの事情（例えばジュースの味が気に入らないなど）等による交換は出来ませんのでご了承願います。

⑤お食事キットが到着しましたら1か月以内にファスティングを開始してください。

⑥ファスティングが始まりますとお電話またはラインでのビデオ通話によるライブ配信で指導や対話を行いますので、ラインでのビデオ通話をご使用の場合は、ファスティング開始前までにラインが使える環境を整えてください（スマホはアプリをダウンロード）。

⑦ファスティングが始まって終了するまでの3日間は規律正しい生活を心掛け、どーむくんからの指導に従い注意事項を遵守してください。

⑧ファスティング中に不慮の事故や体調不良・発病が発生する可能性があること、そして、万一発生した場合はどーむくんの指示に従うことを了承してください。なお、その際発生した身体及び精神的な傷害や医療費・その他費用につきまして自己責任とし他者に責任を問わない旨承諾願います。

⑨ファスティング中にどーむくんよりファスティング継続に支障があると判断された場合、どーむくんからのファスティング中止の指示に従ってください。

⑩ファスティングの効果につきましては個人差があります事をご承知おき下さい。

以上　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 ※お問い合わせやご予約をご希望の方はこちら「お申込み・お問い合わせ」へどうぞ！

ご自宅で出来るプランの2つ目、「ビデオファスティング」。

 次のようなお考えの方に最適です。

「自宅で自分の好きな時にファスティングをしてみたいけれど、食事の準備はしたくな～い💦」

「実際にファスティングを行う時どのように過ごすべきか、注意事項や大切なポイントはキチンと知りたい😊」

【ビデオによるオンラインファスティング】（通称ビデオファスティング）はとてもシンプルです。

①ファスティング食や回復食が入った「お食事キット」をゆうパックで受け取ります。(送料無料)

②ファスティングを行う3日間は、毎日Youtubeでコーチング動画を見ます。

以上です。

【ビデオファスティングの特徴】 

・ご自宅で一人で、食事の準備をすることなく気楽に始められます。

・ファスティング期間は3日間で、1日目と2日目はファスティング食、3日目は回復食を食べます。

・「お食事キット」には、1日・2日目のファスティング食（くだもの野菜ジュースと紅茶がメイン）と3日目の回復食（お粥やスープがメイン）とテキストが入っています。

・ファスティング中に見ていただくYoutubeのコーチング動画は、私たちが録画したオリジナルのビデオで、初日が18分49秒、2日目が13分38秒、3日目が18分06秒です。

・ファスティングサロン歴20年の経験と実績が詰まったコーチング動画を見ることで、初日・2日目・3日目のそれぞれのポイントや注意事項が分かりますので、安心してファスティングに取り組むことが出来ます。

・コーチング動画のURLは最低でも2か月間は有効ですので、何度でも見直すことが出来ます。

・コーチング動画のURLやQRコードは「お食事キット」内のテキストに記載しています。

・ファスティング食や回復食は携帯用で持ち出しが可能ですので、ご自宅以外の場所で食事をしていただいても結構です。

【料金】

　9,600円。

※「食事キット」込み（送料無料）

※「コーチング動画」込み

※「税金」込み

【お申込み～ファスティング実施までの順序】

1.ホームページの「お申し込み・お問い合わせ」ページの「プランやコースはお決まりですか？」欄の「ビデオ・ファスティング」にチェックを入れて送信してください。

2.どーむくんから詳しい内容が記載された返信メールが届きます。

3.どーむくんからのメールをお読みいただき、ご納得いただけましたら料金をお支払い下さい。

4.どーむくんからゆうパックで「お食事キット」が届きます。

（キットには2日分のファスティング食と１日分の回復食とテキストなどが入っています）

5.「お食事キット」を受け取りましたら、ご自身の都合の良い時期にファスティングをスタートさせましょう。

空白の期間が長すぎますと気持ちが萎えてしまったり、スケジュールが詰まったりしますので、1か月以内のスタートが目安です。

これから始まるファスティングを楽しみながら安全にやり遂げましょう！💪

なお、この「ビデオファスティング」は「お食事キット」とYoutubeの「コーチング動画」がセットになっているネット販売商品です。

ですので、商品をお受け取りいただいた後のご質問等にはお答え致しかねます事、申し訳ございませんがご了承ください。

ファスティング中のより細やかなコーチングをご希望の方は、「オンラインファスティング」をご利用いただけると有り難いです。

【「オンラインファスティング」と「ビデオファスティング」の比較】

※注意

 ≪お申し込み前に必ずお読み下さい≫

　【オンラインファスティングお申し込み同意書】

お客さまへ

　　お申込みの際は必ず下記の内容に同意した上でご参加ください。

　　お申込みをされた方は、同意したこととさせて頂きます。

記

①ファスティングを開始するに当たって持病のある方や体調に不安がある方は、かかりつけの医師先生の許可を得て下さい。

また、以下に該当する方はファスティングを控えて下さい。

・十二指腸潰瘍、インシュリンを使用している糖尿病、てんかん、結核などの感染症のある方。

・心臓病、肝硬変、重症の腎臓病、ステロイドホルモンを長期に使用している方。

・妊娠中、授乳中。

生活習慣病や慢性病で不安のある方、また、薬を常用している方はドクターに相談して指示に従ってください。

②ファスティングの参加資格年齢は原則20歳以上70歳未満とします。20歳未満の方で参加希望の方は親権者または保護者の承諾を得た上で、親権者または保護者からのお申込みが必要です。70歳以上の方は要相談とさせて頂きます。

③キャンセル規定につきまして、参加料の送金後の返金は理由の如何を問わず一切致しかねます事ご了承ください。

④お食事キットの中身につきましては、全てをチェックして安全な状態で送付させて頂きますが、万一どーむくんのミスによる欠陥品がございましたら交換させて頂きます。但し、お客さまの事情（例えばジュースの味が気に入らないなど）等による交換は出来ませんのでご了承願います。

⑤お食事キットが到着しましたら、1か月以内にファスティングを開始することをお勧めします。

⑥ビデオファスティングは「お食事キット」とYoutubeの「コーチング動画」がセットになったネット販売商品ですので、商品購入後のご質問等にはお答えできません事、ご了承願います。

⑦ファスティングが始まって終了するまでの3日間は規律正しい生活を心掛け、コーチング動画のポイントと注意事項を遵守してください。

⑧ファスティング中に不慮の事故や体調不良・病が発生する可能性がありますので、万一発生した場合は速やかにファスティングを中止してください。なお、その際発生した身体及び精神的な傷害や医療費・その他費用につきまして自己責任とし他者に責任を問わない旨承諾願います。

⑨ファスティングの効果につきましては個人差があります事をご承知おき下さい。

以上　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 ※お問い合わせやご予約をご希望の方はこちら「お申込み・お問い合わせ」へどうぞ！