とうとう全国に新型コロナウィルスによる緊急事態宣言が発令されましたので、これから暫くは外出を控えなくてはなりません。

とは言え、長期間の在宅はストレスや脂肪が溜まる方も多いと想像できます。

そこでどーむくんでは「自宅でできるプチ断食」のお勧め動画を作成しました。

体と気持ちを軽くし、リセットしてこの難局を乗り切りましょう‼

 （注）

持病をお持ちの方、体調に不安のある方はかかりつけの医者先生に相談の上、自己責任にてお願いします。

断食途中で気分が悪くなったり体調が優れなくなった方は中止してください。