☆7日間（ご来店4日、ご自宅3日）の完全コースです。

☆準備食～ファスティング食～回復食をすべて網羅しています。

☆準備食1日＋ファスティング食3日間＋回復食3日の計7日間です。

こんな方にオススメ！!

☑️ ファスティングを最後まで指導を受けながら完璧にやり遂げたい。

☑ 何をやっても痩せなくなった。

☑️ まずは体重▲3㎏を目標にしている。

☑ 何としてもファスティング後のリバウンドを防ぎたい。

☑️ 太らない食習慣を身につけたい。

≪1週間パーフェクトパックの特徴≫

・7日間の内、1日目は準備食です。

1日目の前の日に、ご来店またはオンラインまたはお電話で食事指導とカウンセリングを行い、1日目の準備食はご自宅でご自身で準備して召し上がっていただきます。

・7日間の内、2日目・3日目・4日目は毎日どーむくんへご来店いただきファスティング食（にんじんリンゴジュースと生姜紅茶）を食べ、どーむ（個人サウナ）30分とリフレ（マッサージ）40分とコーチング15分を受けます。

この3日間のファスティング期間の食事は1日2回で、1食はサロンで、もう1食は「お持ち帰りサポート食」を毎日お渡ししますので、ご自宅で召し上がっていただきます。

・7日間の内5日目から回復食ですが、5日目もご来店いただきサロンで回復食を食べ、どーむ30分とリフレ40分を受けていただきます。

・7日間の内、6日目・7日目はご自宅で、指導を受けた回復食をご自身で準備して召し上がっていただきます。

この2日間は、オンラインまたはお電話による食事指導とカウンセリングを受けていただきます。

なお、回復期間（5日目～7日目）は体にとって重要な期間ですので、外食はまだ控えてください。

 ≪ファスティング期間のポイント≫

・2日目～5日目は、毎日どーむ（個人サウナ）に30分入り、リフレ（マッサージ）を40分を受けデトックス（排毒）効果を高めます。

・2日目～5日目は、毎日コーチングを15分受講していただき、食習慣の改善などのレクチャーをいたします。

・2日目～4日目のファスティング期間は、こちらでお渡しする物以外は口にできませんが、お水やお茶類（ウーロン茶や緑茶、ハーブティーなど）や無糖の炭酸水は自由です。

・2日目～4日目のファスティング期間は、空腹対策として携帯用の黒糖飴をお渡ししますので、空腹時にご活用ください。

・2日目～4日目のファスティング期間は、ファスティング食と同時に「スイマグドリンク」を飲んでいただき、腸内を洗浄します。

・4日目はお帰りの際に5日目以降に食べていただく「ご自宅用回復食3食分」をお渡しいたしますので、お持ち帰りいただきご自身でお召し上がりください。

・7日間、ハードな運動以外でしたら自由時間は何をされても結構です。（体と相談してくださいね）

≪スケジュール（例）≫

【１日目の前の日】

 09:00～

ご来店またはオンラインまたはお電話による準備食の指導とカウンセリング

【１日目】（ご自宅で）

 ご自宅で準備食を食べます（朝・昼・夕）

【2～5日目】（サロンで）

 09:00～

サロンでファスティング食（5日目は回復食）を食べます

09:30～

どーむ（遠赤個人サウナ）に30分入ります

10:10～

リフレ（マッサージ）を40分受けます

11:00～

コーチングを15分受けます 

11：30～

 終了

夕方ご自宅でサポート食（5日目は回復食）を食べます

※4日目のお帰りの際に、翌日以降の食事として「ご自宅用回復食3食分」をお持ち帰りいただきます

【6～7日目】（ご自宅で） 

09:00～

オンラインまたはお電話による食事指導とカウンセリング

ご自宅で回復食を食べます（朝・昼・夕）

※スケジュールの時間は（例）ですので変更できます。

 ≪1週間パーフェクトパックの料金≫（税込み）

・7日間　47,000円

※お電話かご来店による無料相談をご希望の方は、「ファスティングのお申込み・お問い合わせ」からご連絡ください。