ファスティングの新着情報

2021-07-03 19:33:00

✨夏の満月ファスティング✨(7/22~7/25イベント)

 

 ✨夏の満月ファスティング✨ 

 

<食欲が増す満月🌕️の日だから始めるファスティング>

 


・ご自宅で日間のオンラインコミュニティーファスティング。


・ファスティング食から普通食までをサポートします。


・期間限定のイベントですので、参加者グループでのチャレンジがモチベーションをアップさせます。


・自然界&女性ホルモンの関係や毎日のからだへのリセットも学べます。

 

・録画視聴できますので、全日程安心して参加できます。

 

・事前にファスティング食&回復食&テキストをお届けします(普通食はご自身で)。


・当日までにテキスト等を確認してご参加ください。

 



《こんな方におすすめです》


◇内臓を休め、からだをリセットしたい


◇初めてなので安全にやり遂げたい

 

◇一緒にやる人がいると励みになる

 

◇からだや食生活について勉強したい 

 

 

 

《スケジュール》

 


◇7月22日(木)ファスティング食&9:00~10:00オンラインセミナー


7月23日(金)ファスティング食&9:00~9:45オンラインセミナー&9:50~10:10Ⓐテニスボールストレッチ(注1)

 

◇7月24日(土)回復食&9:00~9:45オンラインセミナー&10:00~11:00Ⓑ【スペシャルセミナー】ZOOM満月リラックスYOGA(注2)

 

◇7月25日(日)普通食&9:00~10:00オンラインセミナー

 

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(注1)

7/23 Ⓐ毎日できる緩めるからだ作り:テニスボールを使って20分 担当Asako

 

(注2)

7/24 Ⓑ満月のリラックスヨガ:ヨガニドラ60分 ナビゲーター:ヨガニドラ正式指導者 Hitoyo
 

ヨガニドラとは>

 
*無意識の緊張を解放し、自律神経を安定させる。

 

*緊張や不安で固まっていった筋肉をほぐし、脳まで働きかける。


*仰向けを基本としたリラックスできる姿勢で、意識を研ぎ澄ませつつ眠りには落ちないよう、エクササイズの中では呼吸を数えたり、眉間に意識を集中させて自分の精神へ深く潜る。

 


<ナビゲーターHitoyoご紹介>

 

キャリアを積んできた美存在のあなたへ

自分に宿っている「あなたの良さ」を引き出します。
ヨガ/瞑想講師/心からだバランスプランナー

 

 

ヨガ&ピラティススタジオ ラウレア:博多発ヨガ&ピラティス スタジオ ラウレア - 少人数で学ぶ小さなスタジオ (laulea-yoga.com)

 

 

>>資格

・全米Yoga AllianceE-RYT200/ E-RYT-500 
・メディテーション・コーチ・スペシャリスト
・インド中央政府科学技術省公認VYASA

・ヨガニドラ認定講師

 

 

 

《参加費》21000円 (北海道22000円)

 

(含まれるもの)・オンラインセミナー代 4日間
        ・ファスティング食&回復食&テキスト&テニスボール
        ・ボールストレッチ参加費
        ・満月リラックスYOGA参加費

 

 

 

 

 

夏の満月ファスティング‼(イベント)

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